Diet som reducerar migrän
Den här dieten reducerar migrän
Nästan en miljard människor i världen drabbas av migrän. Men nu finns det goda nyheter!
Italienska forskare har upptäckt att en diet med få kolhydrater kan minska problemet. Redan en månad efter det att försöksdeltagarna påbörjade den nya dieten kunde forskarna se en markant minskning av migränattackerna.
Resultat efter en månad
Under sex månader lät forskare cirka 100 migränutsatta kvinnor testa en diet av lågt innehåll av kolhydrater och högt innehåll av fett – en så kallad lågkalori-ketogen diet, VLCKD. Redan efter en månad sågs en genomsnittlig minskning av antalet migränfall, från 5,11 dagar med migrän per månad till 0,91 dagar - och anfallens varaktighet minskade också.
Tvingar kroppen att producera ketoner
Genom att minska kolhydraterna tvingar dieten kroppen att producera så kallade ketoner som energikälla i stället för glukos, som är betydligt svårare för kroppen att arbeta med. Det kan vara förklaringen på det märkbara resultatet, tror Cherubino di Lorenzo, forskningsledare, från Sapienza University of Rome i Italien.
Källa illvet.se av Anna Vium