Första veckan
Första veckan
När du använder Cambridge Viktprogram som enda näring
De första tre dagarna kan vara lite tuffa...
Dag 1
Dagen brukar kännas bra, men mot kvällen kan du känna hunger som du bäst dämpar med vatten. Känner du dig tung i huvudet kan även te/kaffe hjälpa. Det är viktigt att fördela vätskeintaget om minst 3 liter jämt över dagen. Grattis! Du har klarat första dagen
Dag 2
Du kan känna dig hungrig, drick mycket och kom ihåg att Cambridge ger dig hela ditt dagliga näringsbehov. Fördela måltiderna jämt och håll tankarna sysselsatta med annat, tex aktiviteter som promenader. Tips: lite mineralvatten kan dämpa hungerskänslor.
Dag 3
Du kan fortfarande känna hunger och få koncentrationssvårigheter, matthet och yrsel. Idag är det den tuffaste dagen. Håll ut för redan imorgon blir det lättare.
Dag 4
Nu börjar fettet förbrännas, och det blir lättare.! De flesta känner sig piggare, orkar mer, behöver mindre sömn och hungern dämpas. Vissa kan fortfarande känna sig lite matta. Nu hämtar kroppen sin energi från sina fettdepåer. Fortsätt dricka minst 3 liter vätska utöver dne mängd du blandar produkterna med.
Dag 5
Du känner välbefinnande, och lätthet i kroppen. Hungerskänslorna försvinner helt för många. Normalt använder kroppen glykogen som energi till bla hjärnan men under fettbränningen utvecklas en annan form av energi, ketonämnen.
Dag 6
Nu mår de allra flesta mycket bra! Humöret är på topp och viktminskningen tar fart. Cambridge balans ser till att kroppen inte producerar för mycket ketonämnen. Det blir inte mycket slaggprodukter, och toalettbesöken minskar.
Dag 7
Nu har första veckan passerat, grattis! Hädanefter blir allt mycket lättare.