Rådgivarens roll och viktprogrammets delar

19.01.2015 14:38

Cambridge-rådgivarnas erfarenhet

De allra flesta Cambridgerådgivarna har varit överviktiga själva och har egen erfarenhet av överviktsproblem och känslorna kring det. Att försöka gå ner i vikt på egen hand är vanligen ganska svårt. Ensam är inte stark. Jag är här för att hjälpa dig att nå ditt mål, ge dig råd och uppmuntran som hjälper dig att övervinna hindren längs vägen. Tillsammans blir vi starka!

Jag hjälper dig att välja vilken nivå som passar just dig.

 

Viktprogrammet, 3 delar.

1. Viktminskning

Tillsammans med mig går du igenom vilka mål du har med din viktminskning. Under hela viktminskningsfasen får du stöd, tips och råd samt motivation. Med Cambridge blir det lättare att lyckas!

2. Stabilisering

När du nått din trivselvikt kommer du till ”Stabiliseringsprogrammet”. Fokus ligger på att förändra dåliga matvanor och att skapa motionsbeteenden som gör det möjligt för dig att klara av att hålla din nya vikt långsiktigt. Du får hjälp till ett lättare liv och en varaktig livsstilsförändring.

3. Hålla vikten

Här klarar du dig själv i stor grad. Vi har kontinuerlig kontakt för att bolla svårigheter/känslor kring din nya livsstil. Intentionen är att hålla kontakt i 24 månader om du vill. Du får tips på hur du hanterar situationer som känns svåra samt andra råd som ger dig redskap att behålla den nya livsstil du skaffat.

Med inspiration, motivation och empati får du hjälp att bryta gamla vanor och att skapa en livsstilsförändring.

Skapa en hemsida gratis Webnode