Rådgivning
"Kilopraktik" för dig som vill gå ner i vikt
Tips och råd
Du hittar en del tips och artiklar här på sajten om hur man går ner i vikt.
Du får individuell coachning, vägning och hälsogenomgång vid besöken. Uppföljning är nyckeln till en framgångsrik och bestående viktnedgång. "Kilopraktik" syftar till att du ska må bra. Länge.
Det är bra för motivationen att veta vad som händer i kroppen, tex exakt varför är fetma farligt och vad blir hälsoeffekterna om jag går ner i vikt. Du får lite mer fakta här.
Hitta formen - inte den kvadratiska eller rektangulära, utan den form som just du trivs i!
Du gör jobbet, Cambridge ger dig verktyget!
Konsultation
Vanligtvis träffar du mig varje vecka när du använder Cambridge som enda näringskälla. Jag följer upp dina resultat och har kontroll på din viktkurva och hälsa.
Din första vecka kan starta. Tillåt dig själv att lyckas!
Efter viktprogrammet är det lämpligt att du är uppmärksam. Om du väljer att inte komma till mig för gratis uppföljning bör du ha koll på läget ändå. Ett förslag är att du antecknar viktiga saker, tex i denna logg som räcker ett halvår och har plats för anteckningar. Varsågod, här kan du ladda ner och skriva ut Min egen logg
